Entspannung pur

Entspannung pur

Eine Auszeit nehmen und die Seele baumeln lassen


die Seele baumeln lassenGerade in der heutigen schnelllebigen, technikorientierten Zeit vergessen wir uns viel zu schnell selbst und geraten zusehends in die Stressfalle. Dies belastet natürlich unser körperliches und geistiges Wohlbefinden und kann auf Dauer krank machen.
Es wird zusehends wichtiger sich Auszeiten zu nehmen, um sich zu entspannen und zu regenerieren.

Ich unterstütze Sie eine tiefe Entspannung zu erleben und sich zu regenerieren. Dabei verwende ich Techniken aus der Muskelrelaxation nach Jacobson, dem Autogenes Training und der Hypnose / Selbsthypnose.
Ziel ist es, die für Sie optimale Entspannungstechnik zu identifizieren und zu trainieren, sodass Sie sich selbst bei Bedarf regelmäßige Auszeiten gönnen können, in denen Sie sich selbst in einen entspannen und regenerativen Zustand versetzen.