Stress

Entspannung pur

Entspannung pur

Eine Auszeit nehmen und die Seele baumeln lassen


die Seele baumeln lassenGerade in der heutigen schnelllebigen, technikorientierten Zeit vergessen wir uns viel zu schnell selbst und geraten zusehends in die Stressfalle. Dies belastet natürlich unser körperliches und geistiges Wohlbefinden und kann auf Dauer krank machen.
Es wird zusehends wichtiger sich Auszeiten zu nehmen, um sich zu entspannen und zu regenerieren.

Ich unterstütze Sie eine tiefe Entspannung zu erleben und sich zu regenerieren. Dabei verwende ich Techniken aus der Muskelrelaxation nach Jacobson, dem Autogenes Training und der Hypnose / Selbsthypnose.
Ziel ist es, die für Sie optimale Entspannungstechnik zu identifizieren und zu trainieren, sodass Sie sich selbst bei Bedarf regelmäßige Auszeiten gönnen können, in denen Sie sich selbst in einen entspannen und regenerativen Zustand versetzen.

Ihr Anliegen

Ihr Anliegen

Wovon Sie sich befreien möchten


Manchmal straucheln wir im Leben und stellen fest, dass es Dinge gibt, die uns einschränken und uns hindern ein freies und glückliches Leben zu führen.

Die Gründe sind individuell ganz unterschiedlich wie zum Beispiel:

  • unerwünschte Gewohnheit, wie rauchen, naschen, Fingernägel knabbern, unruhiges Wibbeln usw.
  • Stressbelastungen mit denen wir nicht fertig werden wie z.B.: Lernblockaden, Prüfungsangst, Burnout usw.
  • Schlimme Erlebnisse, die das Leben beeinflussen wie z.B.: Trauma, posttraumatische Belastungsstörung usw.
  • Ängste und Phobien
  • Krankheit
  • und viele mehr

Oder Sie möchten präventiv tätig werden, um zum Beispiel:

  • eine entspannte und glückliche Geburt zu erleben,
  • den Belastungen des Privat- und Berufslebens gerecht zu werden
  • Gesundheit zu erhalten
  • stark und selbstbewusst die Schullaufbahn zu meistern
  • ein glückliches und erfülltes Leben zu führen
  • u.s.w.

 

 

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Prävention und Hilfe für ein erfülltest Leben

mit Hypnosetherapie, EMDR und Entspannung pur


Fühlen Sie sich schlapp, blockiert und orien­tie­rungs­los? Pla­gen Sie Ängste? Sind Sie von Ihrem Weg zu Ihren Träu­men und Zie­len ab­ge­kom­men? Wissen Sie über­haupt noch wo­nach Sie stre­ben? Füh­len Sie sich über­for­dert? Möch­ten Sie un­er­wünsch­te Ge­wohn­hei­ten ablegen? Hat Ihr Kind Kummer? Ist Ihr Kind blockiert und leidet unter Ängsten. Leidet es un­ter man­geln­der Kon­zen­tra­tions­fähig­keit und Leis­tungs­druck? Hat es Pro­ble­me an sich zu glau­ben oder das Ge­fühl den Er­war­tun­gen der Er­wachse­nen nicht ge­recht zu wer­den? Ist sich Ihr Kind sei­ner eigenen Stär­ken nicht be­wusst?

Es läuft einfach nicht mehr rund und Sie/Du hast das Gefühl, dass sich etwas ändern muss!

So kann ich Sie unterstützen

Ob nun Kind, Jugendlicher oder Erwachsener, jeder kann ein Mal an einen Punkt gelangen, wo man auf Unterstützung angewiesen ist. Manchmal ist es nur ein kleiner Fingerwink von Außen, der es Ihnen möglich macht ihr Leben wieder selbstbestimmt und glücklich in die Hand zu nehmen. Manchmal sind es tieferliegende unbewusste Faktoren, die einem den Weg versperren. Gerne unterstütze ich Sie auf dem Weg Ihre eigenen Blockaden zu lösen und Ihre eigenen Ressourcen wieder zu finden und zu stabilisieren.

Ich orientiere mich bei meiner Arbeit am TherMedius® Leitfaden: Ethik in Beratung, Coaching und Therapie.

Hypnose

Hypnose – der sanfte Weg zur Selbstheilung

– steigere Deine Lebensqualität und
      lege Ängste und unerwünschte Gewohnheiten ab.


Hypnose

Sie überlegen mittels Hypnose ihre Lebensqualität und Selbstheilungskräfte zu steigern oder unerwünschte Gewohnheiten abzulegen.

Sie sind auf einen guten Weg.

 

Wie ich Hypnose einsetze

Grundsätzlich kombiniere ich, je nach Anliegen mit dem Sie zu mir kommen, die Verfahren der Hypnosetherapie, der EMDR-Anwendung (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) und Formaten des NLPs (Neuro-Linguistische-Programmierung), um den für Sie optimalen Weg, der Ihrer Persönlichkeit entspricht, einzuschlagen.

Überwiegend setze ich Hypnose ein:

Sie sind sich jedoch noch unsicher, da Hypnose auch häufig mit Willenlosigkeit und Fremdbeeinflussung in einem Atemzug genannt wird, dann hoffe ich Ihnen auf dieser Seite „Fragen / Antworten zur Hypnosetherapie“ Ihre Bedenken nehmen zu können.
Weiterhin können Sie sich über den Ablauf einer Hypnosesitzung informieren.

 

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